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Les om\u00e9ga 3 se composent d’EPA (acide eicosapenta\u00e9no\u00efque) et de DHA (acide docosahexa\u00e9no\u00efque). On les trouve g\u00e9n\u00e9ralement dans les poissons gras comme les sardines, le maquereau et le saumon. Il comprend \u00e9galement de l’ALA (acide alpha-linol\u00e9nique), que les poissons transforment naturellement en EPA et DHA, mais que notre corps ne peut convertir qu’en petites quantit\u00e9s.<\/p>\n
Les om\u00e9ga 6 sont constitu\u00e9s d’acide linol\u00e9ique et d’acide gamma-linol\u00e9nique, et peuvent \u00eatre trouv\u00e9s dans plusieurs huiles et noix.<\/p>\n
Les om\u00e9ga 9 se trouvent naturellement dans les aliments qui contiennent de l’acide ol\u00e9ique, comme les noix et les huiles.<\/p>\n
Le rapport entre ces acides gras est tr\u00e8s important, notamment celui entre les om\u00e9ga 3 et les om\u00e9ga 6. Om\u00e9ga 3-6-9, avec son dosage de 3 par jour, fournit un ratio plus \u00e9lev\u00e9 d’huiles om\u00e9ga-3, provenant \u00e0 la fois du poisson et du lin, qui sont compl\u00e9t\u00e9es par les om\u00e9ga-6 de haute qualit\u00e9 des huiles de bourrache et de lin, ainsi que par les om\u00e9ga-9 sous forme d’acide ol\u00e9ique, provenant \u00e9galement de l’huile de lin.<\/p>\n
Les huiles de poisson sont sensibles \u00e0 diff\u00e9rents contaminants car ceux-ci sont souvent pr\u00e9sents dans la nourriture que les poissons consomment. Les contaminants sont souvent pr\u00e9sents tout en bas de la cha\u00eene alimentaire aquatique, dans les organismes marins, dans les s\u00e9diments de l’eau douce et de l’eau de mer. Pour garantir la puret\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9, l’om\u00e9ga 3-6-9 de Solgar utilise une huile qui a \u00e9t\u00e9 distill\u00e9e mol\u00e9culairement pour \u00e9liminer le mercure, les PCB et d’autres contaminants de m\u00e9taux lourds.<\/p>\n
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